111.05.05
外食族缺蛋白質 營養師：植物蛋白質好處多
2022年5月5日 週四 下午12:42
疫情期間，每天都要攝取各種營養，幫助身體對抗病毒，其中蛋白質是不可或缺的重要元素。但現代人三餐外食，一攝取的蛋白質根本不夠，營養師提醒，肉類中的脂肪和熱量都偏高，食用豆類的蛋白質，不但能維持肌肉量，長輩也可減少肌少症的風險。
慈光護理之家
彰化縣和美鎮孝文路110號 電話: (04)7573895 傳真: (04)7577437
信箱:
tknh7437@yahoo.com.tw
網址:
www.tzukuang.com.tw
