107.05.30      天氣炎熱中暑頻傳 把握三大要點
 
 
更新: 2018-05-30 4:43 PM
 
【大紀元2018年05月30日訊】(大紀元記者陳文敏台灣新竹綜合報導)近日氣溫節節攀升,屢屢突破當月歷年新高,在酷暑中身體散熱功能下降,因此容易造成熱傷害(亦即中暑或熱衰竭);大千綜合醫院家庭醫學科醫師林家伃表示,中暑重在預防,可以把握三大要點:保持涼爽、補充水分、提高警覺。

大千綜合醫院家庭醫學科醫師林家伃表示,對長者而言,中暑重在預防,可以把握下列三大要點:

保持涼爽:盡可能待在涼爽、通風、或有空調的室內,上午10點至下午3點盡量避免外出;如因故須外出,建議穿著淺色、透氣、寬鬆的衣服,並帶上陽傘遮陽,避免長時間在太陽下曝曬,流汗後可沖澡或用涼毛巾擦拭身體,家中若有年老體弱的長者外出,務必要有家人陪同。

補充水分:炎熱的氣溫下,補充足夠的水分是很重要的,若無特殊疾病,最好每天補充1000-3000c.c.的水分,不要等到口渴時才喝水。另外,酒類及含糖飲料因為有利尿效果,容易造成身體脫水,因此過度攝取反而會提高中暑的危險性。

提高警覺:在進入夏季之前,家人應協助長者檢查居所的通風和空調設備是否運作正常,讓室溫能保持在27度左右;留意天氣預報,避免在氣溫和濕度特別高的日子進行戶外活動,並須留意中暑的早期症狀,避免因延誤而造成嚴重傷害。

雖然任何人都有可能發生熱傷害,但因高齡長輩的排汗功能、對高溫的適應能力以及調節體內水分的功能變差,加上許多長者患有慢性疾病,使得長者成為中暑的高危險群;除此之外,老年人中暑的症狀比年輕人不明顯,容易因為沒有早期發現而造成狀況惡化。

中暑常出現的症狀包含:頭暈、虛弱、噁心、頭痛、臉色蒼白、出汗和心悸等。症狀輕微者只要盡速到陰涼處休息、補充大量水分就會改善,但若沒有早期發現並積極處理,就有可能會意識不清甚至死亡。◇
 



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