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2021年11月26日 週五 上午11:04 |
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| 專人指導長輩使用器材 | |
| 慈濟大學在衛生福利部國民健康署經費挹注下，設立「銀髮健身俱樂部」，除了提供多種油壓式健身器材，還會針對長輩常見的肌少症、骨質疏鬆症等，開發專屬運動模組，讓花蓮的長輩們能提升肌力、降低衰弱風險。 為了提升年長者的健康，衛福部計畫在2021年至2025年間，於全國各地設置288處「銀髮健身俱樂部」，慈濟大學設置的「銀髮健身俱樂部」，是花蓮第一間專為長輩打造的「健身房」。68歲的黃蔭阿嬤就說，年紀越來越大，她也希望自己能夠「健康老」，但是，一般健身房都是「年輕人去的」，未來，她也能上健身房運動健身，讓自己更健康。 俱樂部內提供輕量訓練的油壓式器材，主要針對腿部、肩膀、胸部等三大肌群，採環狀訓練，透過每項器材訓練不同肌群，而且，每次使用都會前測與後測，幫助長輩瞭解自己的狀況。慈濟大學學務長温蕙甄指出，未來，學校還會開發運動模組，幫助肌少症、失智症、骨質疏鬆等不同症狀的長輩。 花蓮縣長徐榛蔚表示，花蓮縣的長者人數，約占總人口數的18.2％，未來，花蓮縣13個鄉鎮市都會設置「銀髮健身俱樂部」，鼓勵長輩「上健身房」，提升肌力、柔軟度及心肺功能，讓大家一起健康老。 慈濟大學銀髮健身俱樂部提供年滿65歲以上長輩使用，採電話預約制，只要完成基本檢測後，即享有1次一小時免費課程的體驗，現場有專業人員指導器材使用，預約專線03-8565301分機1211程教練。 | |
