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2022年2月21日 |
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| 由國學書院傳統文化基金會的志工擔任桌長與學員一同體驗桌遊，提升長者人際互動與情緒覺察能力，還能動動腦，回憶美好時光。(董氏基金會提供) | |
| 年後不少人想要減重，高雄慈濟小港舉辦體適能運動，請來老師教學，並且線上直播，C據點的照服員也來參加，回去還能教長輩運動，參與的體適能老師共善一日捐。 抬抬腳，扭扭腰，還是難不倒？ 這招訓練核心肌群，可是讓許多人抖個不停，年後大甩肉，有體適能課程。 體適能學員 賴美苓：「我又工作又傷到腰，藉著在慈濟這邊的活動，運動完之後，我覺得有改善很多，體力也變好了。」 體適能學員 謝菁芳：「這邊的同學有些學一學，他們知道如何去帶長照，有些同學也會到C據點去幫忙帶，這就是我們最好的成果。」 像是長輩可以做做起立坐下，簡單又安全，或是坐在地上打開雙腳，伸展一下。 體適能老師 何宏胤：「我個人就有把我自己上課，國健署的費用，再回饋給偏鄉地區，讓他們可以做永續的課程。」 大家發好心做好事，透過運動也能接引更多人。 | |
