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2022-03-11 01:30 聯合報 / 記者 尤聰光／台東報導 |
| 「有專業老師在教，運動變得輕鬆好玩」，75歲林姓阿嬤參加台東縣政府運用公益彩券基金辦理的高齡者運動暨延緩失能照護計畫，愛上運動也變得健朗，重點還能廣交朋友。社會處表示，這項計畫共51個社區照顧關懷據點及原住民部落文化健康站參與，帶長輩動起來，提升身體健康。 台東縣政府社會處長陳淑蘭說，這項計畫與國立台東大學合作，為期二個月，東大體適能團隊將巡迴各關懷據點及文健站，以輕鬆好玩的活動讓長輩動起來，延緩失能。參與計畫的文健站今年再增26站，預計全縣有1300位長者受益。 東大依據過去的體適能數據調整今年活動課程，除強化柔軟度運動，也教長輩利用生活周邊的工具當作運動輔助器材，並導入正確增肌觀念及健體知識。林阿嬤興奮地說，以前她都以散步當運動，加入文健站後，學到很多運動知識，不必再怕運動傷害，「像我們家的沙發，就可以當運動輔具」。 | |
