108.12.30      跨年出遊要保暖 國健署教你辨識中風
 
 
12:59 2019/12/31 工商 郭建志

圖為北市府前跨年晚會舞台搭建,以及周邊實施交管情況。圖/本報系資料照
歲末已進入倒數時刻,全台各地均有一系列跨年或元旦迎曙光活動,國健署31日表示,根據氣象局氣象預報資料顯示,跨年夜及元旦北台灣濕涼,北部及東半部有局部短暫雨。國健署長王英偉呼籲,民眾應注意保暖,同時牢記FAST(快、快、快)中風口訣,「臉歪手垂大舌頭 記下時間快送醫」,辨識中風初期的重要症狀,把握在黃金3小時內搶救急性中風。

國健署提醒,民眾參加跨年出遊活動時,建議穿著保暖衣物,注意頭頸部及四肢末端的保暖,如帽子、口罩、圍巾、手套、襪子及防滑鞋,以多層次穿著(例如洋蔥式穿法),方便隨著溫度變化來穿脫衣物。最外層可選擇具有防濕與防風功能之外套,且易於穿脫與合適肢體活動之衣物。

此外,依疾管署資料顯示,流感疫情持續上升,已進入流行期,國健署也說,民眾在出入人潮擁擠、空氣不流通的公共場所,務必做好個人手部衛生及咳嗽禮節,如出現呼吸道症狀應配戴口罩,以預防流感的威脅。

國健署表示,雖然老化是心血管疾病重要的危險因子,但不代表年輕族群就沒有罹患心血管疾病的危機,另高血壓亦是心血管疾病之危險因子,依2018年健康促進業務推動現況與成果調查結果,18歲以上民眾對血壓值認知錯誤率達35%,其中以18-29歲年齡群的錯誤率(40.2%)與不知道(17.7%)所占的比率最高,且有34.2%ㄧ年內未量血壓,顯示年輕族群對血壓值的正確認知及定期量血壓的行為仍需加強。

國健署提醒,跨年出遊的年輕民眾注意保暖外,應結伴同行,牢記心血管疾病促發症狀;若有感冒症狀,勿逞強參加跨年出遊活動,建議在家多休息,以確保健康平安一整年。另外,長輩及高風險民眾應特別注意三高控制、健康飲食、規律用藥、保暖措施及避免菸害。

國健署提到,如果出現下列心臟病及中風徵兆,請立即就醫,爭取黃金搶救期。首先是心臟病徵兆,若突然發生胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等症狀,很有可能就是心臟病急性發作,應該要立即就醫接受治療,更年期女性可能出現氣喘、背痛等非典型症狀,一樣要注意;有冠狀動脈疾病病史者,在送醫前,可先使用醫師開立的舌下含片,做緊急救護。

其次是中風徵兆:牢記FAST(快、快、快)中風口訣,也就是「臉歪手垂大舌頭、記下時間快送醫」,用來辨識中風初期的重要症狀,把握在黃金3小時內搶救急性中風:

1.「F」就是FACE-臉歪:請患者微笑或是觀察患者面部表情,兩邊的臉是否對稱。2.「A」就是ARM-手垂:請患者將雙手抬高平舉,觀察其中一隻手是否會無力下垂。3.「S」就是SPEECH-大舌頭:請患者讀一句話、觀察是否清晰且完整。4.「T」就是TIME-記下時間、快打電話送醫:當上面三種症狀出現其中一種時,要明確記下發作時間,通知119緊急送醫,爭取治療的時間。

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