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【記者江乾松／苗栗報導】2022年10月28日 週五 下午9:21 |
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為持續推動長照活動、鼓勵銀髮族參與社會活動以維身心健康，苗栗郵局在苗栗中苗郵局六樓大禮堂舉辦「中華郵政樂齡運動-健康講座暨樂齡毛巾操」活動，廣邀一百位六十五歲以上長者及陪伴同行者走出家門舒展筋骨一起動起來。 苗栗郵局邀請到縣內貓貍山老人文康中心有氧運動課程-顏博文老師親臨授課，本次講座主要在分享後疫情時代，高齡長輩們可透過簡單地毛巾操來強筋健骨逆轉人生，毛巾操門檻低、不限時間地點，加上動作溫和不易產生運動傷害，可刺激淋巴、促進代謝，非常適合長輩每天按表操課，養成運動好習慣。 苗栗郵局蔡月珠局長開心表示，看長者認真學習毛巾操的模樣讓人熱血沸騰，此起彼落地歡笑聲更代表活動成功圓滿，除感謝在地鄉親對苗栗郵局的支持，更呼籲台灣社會逐漸高齡化，想要力求健康到老，預防一定勝於治療，苗栗郵局每年皆會舉辦適合樂齡長者相關活動，還請苗栗鄉親們多多參與，一起活到老學到老預約健康人生下半場。 | |
