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【記者蔡榮宗/投縣報導】2022年9月26日 週一 下午2:44 |
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繼去年在南投市推出全國第一家銀髮健身俱樂部，獲社區長輩熱情支持，南投縣家庭照顧者關懷協會昨日在埔里鎮為第二家「好厝邊」銀髮健身俱樂部揭幕，場內共有4台智慧型運動設備，並聘請專業教練指導團體課程，推廣65歲以上長者免費運動。立委羅美玲呼籲無論是健康、亞健康或是衰弱銀髮族都要培養運動習慣，及早預防及延緩失能失智。 埔里俱樂部的器材採取AI系統連線運動健康管理平台，每回使用需登入以記錄健身狀況，面板有體能挑戰、伸展訓練、功能肌力、協調節律等選項，使用者可以依螢幕指示觀察自己的施力及姿勢是否恰當，適時調整運動計畫。現場另有繩梯、韻律球、彈力帶、啞鈴等活動用具供團課使用。 協會理事長吳棋楠說，為鼓勵長輩出門運動，俱樂部推出集點卡活動，勤勞報到就有機會兌換白米、衛生紙等民生用品，開幕當天完成ICOPE長者健康評估者還能獲白米一包。此外，協會也提供長照諮詢服務，歡迎有長照需求的民眾前來了解。 羅美玲委員表示，埔里的銀髮健身俱樂部在市區，交通便利，門外有公車站牌，建議鄉親除了騎車，盡量利用大眾運輸工具，尤其南投縣每月有1千元的敬老愛心卡額度，希望大家善用消費儲存健康老本。 埔里銀髮健身俱樂部7、8月試營運期間，吸引不少人搶先體驗，一名8旬的長輩分享使用經驗，指出參加數次團課後，大幅改善髖關節疼痛的問題。23日的開幕茶會，協會特別安排團體暖身活動，邀請眾多來賓與長輩一起做運動，場面熱絡。 俱樂部開放時間為週一、二、五的上午9點到11點，下午2點到4點，團體課程為週二上午及週五下午，採會員制，不需預約，初次加入會員者會先經專人評估體能狀況，如果想作伴運動的親友為50歲以上、未滿65歲，也能以繳交年費5百元的方式加入會員。 | |
