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2019-06-14 19:03觀天下 記者陳惠玲／汐止報導 |
| 汐止區白雲里老人共餐已經辦了好幾年，半個月一次，中午時間一到，里民們就相約來一起吃飯，而最近共養健康加分，有志工專門為鄉親研發了一套懶人操，體貼長輩無法久站，坐著就能動一動，今(14)日第一次跳，現場活力十足。 配合耳熟能詳的高山青，長輩們跟著前面的老師，手腳都能動一動，伸展伸展，有時轉轉頭，有時敲敲大腿，不過，這個健康操有點不一樣，全程都是坐在椅子上，這是專門為白雲里鄉親設計的懶人操。 白雲里民說，懶人操是為我們白雲里鄉親設計的，因為長輩膝蓋、腰都不好，大家都坐著懶的不想動，所以，就設計專門讓他們運動的懶人操，當然，年輕人、上班族也都適合，就算坐著都能夠運動。 白雲里長陳俊地表示，共餐已經辦好幾年了，目前大概半個月辦一次，那我們這邊的優點，就是老人共餐的菜都是當地農民自己種的，他們將自己種的菜拿來這裡煮，再加上志工也自己辦了運動操，今天做的是里民設計的，是第一次做的懶人操。 | |
