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2019-06-14 23:32聯合報 記者施鴻基／新北報導 |
| 新北市府社會局培訓疊杯種子老師，訓練長者手眼協調能力及手部肌耐力，經過3天訓練，各個練就好工夫，將在各銀髮俱樂部教其他長者疊杯練身體防老人癡呆。社會局長張錦麗宣布今年長青運動大會將增加疊杯比賽。 「1右手、2左手、3右手、4左手，再來一次…」29區80名長者平均年齡70歲，由中華競技疊杯運動推廣協會培訓，在稅捐處禮堂從基礎3個杯子練到9個杯子。 坪林長者陳仁禮今年已89歲，年輕時在板橋開機車行，有重機和大客車執照，退休後回老家種菜，學習非常認真，10秒內都能完成，完成後開心得不得了。 疊杯運動推廣協會理事長朱雅芳說，疊杯利用特殊設計塑膠杯，杯底有3孔，快速疊放可排出空氣，藉上疊及下收動作可訓練長者手眼協調，提高專注力和記憶力。長者們運動通常是走路，手部缺乏運動，玩疊杯可增加手部肌耐力和平衡感。 張錦麗說，疊杯種子教師培訓後，現場測試取得C級證照，希望種子教師利用銀髮俱樂部教其他長者練習，增進健康活力。 課程結束前，種子教師們參加PK大賽，經過初、複賽，林口區60歲周素齡以4.235秒奪冠，中和區75歲李孫勝子4.739秒居次，土城區68歲鄭貴花以5.242秒獲第3名。同類型世界女子紀錄為1.424秒。 | |
