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【記者王世明／基隆報導】2023年7月19日 |
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長輩憂鬱常被民眾誤認是老化現象，因症狀嚴重影響到個人、家庭及日常生活品質時，罹患此症時會以言語表達，影響日常生活，不想與人來往等現象。基隆市信義區衛生所表示，老年人常以身體不適取代情緒低落，因退休生活長時間在家，難以透過生活機能方式改變來評估長輩是否罹患老年憂鬱症，因此家人的陪伴、傾聽與同理是至關重要的。 信義區衛生所指出，長者憂鬱可透過規律的運動改善，可依身體狀況選擇適合的運動。入門的運動可選擇伸展型體操或健走，可增加心肺功能，另進階運動則適合腳力較穩健且柔軟度足夠的長者，例如太極或瑜珈皆是不錯的選擇。老年人視其身體能力安排適當家務，如出門買菜，可訓練四肢、大腦認知功能的靈活度，也能增加高齡長者的自信心。 義區衛生所代理主任莊慧文提醒，憂鬱症須透過專業診療及適當用藥物，請家人盡可能陪伴長輩就醫，若對藥物有任何疑義，需返診與醫生討論，切莫自行停藥。若有疑問請撥打信義區衛生所諮詢專線：二四二二一六三三。 | |
