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大愛電視 2023年11月18日 |
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台中慈濟護理之家，為長輩們打造一個樂齡健身房，鼓勵阿公阿媽持續運動，最近裝了新的器材-紅繩懸吊設備，雙手套在繩索上，透過搖晃的過程，訓練穩定性和平衡感，高齡105歲的阿媽也來嘗試，阿媽說，運動很開心。 護理之家樂齡健身房，眼前正在運動的阿公阿媽，80歲起跳。這位可愛的阿媽105歲。 台中慈濟護理之家住民 陳劉柚：「手扶上來喔 從前面推，這樣嗎 (對) 會不會太輕，練手臂 運動身體才會健康。」 前一陣子裝設了新的紅繩懸吊設備，可以訓練長輩身體的協調性和平衡感。 台中慈濟護理之家物理治療師 紀家明：「身體要怎麼樣 往前彎 要擋住，再慢慢坐下來 像這個動作，對高齡長輩其實是很難的。」 台中慈濟護理之家物理治療師 紀家明：「懸吊繩的概念 是他在活動當中，創造一個不穩定的平面，所以長輩他其實在活動的時候，透過不穩定的平面，學習如何去控制他的身體。」 88歲的阿媽，對自己要求很高。 台中慈濟護理之家住民 陳林阿市：「(會喘嗎) 一點點 一點點，阿媽妳好厲害 好厲害，我喜歡運動 運動身體好啊。」 透過長期的訓練，長輩們進步很多。 台中慈濟護理之家護理師 張倩毓：「從原本不就太會走路，可能需要用輔助器，到他們現在可以自己慢慢走，看到他們每天這樣進步，整個覺得超開心的。」 持續運動，活化神經肌肉，提升長輩的自理能力，越活越年輕。 | |
