107.02.03      誰說老人戒菸難 有心戰勝必能贏
 
 
更新: 2018-02-03 4:56 PM
【大紀元2018年02月02日訊】(大紀元記者陳文敏台灣苗栗報導)苗栗縣大湖鄉衛生所2月2日上午,在南湖社區活動中心舉辦「長者戒菸班結業典禮」,該活動為全苗栗縣第一個長者「戒菸班」,破除了老人戒菸難的迷思,長者們以行動證實戒菸不難,有心必能戰勝菸癮。

活動邀請苗栗縣縣長徐耀昌,為戒菸成功長者頒發「戒菸班結業證書」,老人家們戴著學士帽,象徵從菸害生活畢業,歡慶戒菸成功。

長者戒菸班成員平均年齡70至80歲,菸齡高達50至60年,大多數長者都知道抽菸對身體不好,但卻不肯付諸行動。大湖鄉衛生所從1月12日起每週2小時,為長者們設計12小時的一系列戒菸課程,屏除以往制式的講座,加入與長者互動的四大招戒菸課程。

課程設計第一招先讓長者說出決定戒菸的心路歷程;第二招邀請營養師教導長者利用唾手可得的蔬果,當作菸品的替代物;第三招是轉移注意力的樂活年輕創意遊戲,如吸管傳橡皮筋接力賽及合作無間-夾出繽紛多彩的通心麵等遊戲;第四招一起動起來-專為長者設計的「漢方有氧操」。

戒菸班的成員除了有抽菸的長者外,另有30位成員是感受到戒菸的好處,為了家人、小孩而參與的長者。12小時的課程除了可成功戒菸外,更能藉由樂活年輕創意遊戲來延緩失能及預防失智症的發生。

苗栗縣府衛生局局長張蕊仙表示,吸菸者靠自己的意志力戒菸大約只有5%成功率,但參加戒菸班學習正確的戒菸技巧,以及加上同伴、家人們的支持打氣,成功率更能大大提升,給戒菸成功的長輩們一個大大的「讚」。並且呼籲有意願戒菸的民眾,歡迎到各鄉鎮市衛生所報名戒菸班,或就近選擇戒菸門診協助,積極戒除菸癮。
 


 
新北市私立盛禾老人長期照顧中心 (養護型)
新北市新莊區雙鳳路119號4樓
電話 : 02-2908-1656    傳真 : 02-2906-0680
手機 : 0966-166-123 (李主任) 
信箱 : senho37862991@gmail.com ; h38704@yahoo.com.tw
網址 : www.senho.com.tw