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民視新聞網 2019年2月5日 下午1:42 |
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| 新春期間，新北市國民運動中心推出好康優惠！就怕過年期間，民眾大魚大肉不忌口，鼓勵大家多運動，新北市13座國民運動中心，大年初二到初五，推出體適能中心跟游泳池，門票半價優惠，讓民眾用一半的價格，來幫助自己的體脂減半。 過年大魚大肉，超人氣的有氧教練恬恬，要教你獨門瘦身絕活。有氧教練恬恬說：「開收開收同時在下半身的部分，你可以加上你的雙手，那剪刀腳的部分呢，一腳前一腳後，如果你可以的話，想要再增加強度，你可以加蹲蹲蹲」。 還有銀髮族想讓自己更健康，健身教練Tony當然也要傳授幾招。Tony表示：「比如說我有椅子扶著，我去做深蹲的動作，或者是我用椅子在前面，我拉著椅子我慢慢地蹲，我下來的時間我可以在下面，撐個3─5秒，也同時去提高我膝關節的強度」。 靠著教練的動作還不夠，想徹底減肥，還是得透過自主訓練，新北市13座國民運動中心推出新春好康優惠，大年初二到初五，前往體適能中心健身，或是到游泳池游泳，都享有門票半價優惠，要來鼓勵民眾多運動。 新北市長侯友宜也表示「在初二到初五，這幾天的期間，我們的體適能以及游泳池的門票減一半，所以我們推出價格一半體脂肪就減一半，歡迎大家好好到我們的13座國民運動中心來使用」。 | |
