 |
2023-04-30 01:58 聯合報／ 卓瓊鈺／成大醫學院物理治療系副教授（台南市） |
| |
|
台灣即將在2025年逐漸進入超高齡社會。示意圖，人物與新聞無關。圖／聯合報系資料照片 | |
|
著名雕塑家朱銘日前驚傳久病厭世，他的離去讓大家十分震驚，似乎也為台灣高齡老人發出些求救訊息。 台灣即將在二○二五年逐漸進入超高齡社會。原本以為還有一段準備期，沒想到過去兩年多大家忙著對抗新冠疫情，使得面對人口老化準備時間縮得更短。後疫情時代，又遇到缺工、少子化，可能老人未來的長照問題會逐漸浮現。 銀髮族必須面對的健康問題，包括生理及心理方面的疾病與功能退化。由於平均年齡上升，失智及其他神經性退化疾病比率逐年升高。譬如說失智症普及率會隨著年齡增加逐漸升高，在六十五到六十九歲只有百分之二．九八罹患失智症，但大於八十歲的老人已升高至百分之十一．六。此外，像是巴金森氏症比率也隨年齡升高，大於六十五歲以上老人約有百分之一罹患。這些生病老人常常會有憂鬱與睡眠障礙，如果沒有家人關心或是適當醫療介入，常常會因身體狀態影響心理健康，因而產生久病厭世心理。這時就應該要有人適時關心或陪伴就醫，預防憾事發生。 但是我們這些上有老下有小的三明治世代，也很辛苦。我們有個媽媽群組，以前大都討論小孩教育問題，這幾年隨著孩子長大，見面時多在討論老人照顧。包括中風、失智、巴金森等等疾病，都需要長期照顧，因此中生代必須要有很強心理素質，才能夠幫長輩長期抗戰，否則到頭來生病的還沒倒，照顧者卻倒下，反而得不償失。 所以，面對此問題我覺得最重要的是，身為中生代的三明治族群首先要照顧好自己，平時除工作外，一定要花時間運動與休息，才能夠當爸媽靠山。 其次，銀髮族當自強，要存一些老本，交一些老友。可以自己做的，不一定要麻煩孩子。孩子願意幫你，要心存感激，要說謝謝不要一直抱怨。孩子沒有空，花錢找人幫忙也可以處理。平時要和朋友互動，樂於助人，需要幫助時，人家也會幫助你。 此外，中生代可以教育孩子，所有家庭成員都可以是阿公阿媽的支持者。平時帶孩子多和爺奶親近，一旦有需要時，孩子也會是我們的好幫手。 總之，大家都會老，也難免也會生病。有多一點家人支持、朋友幫忙，長輩的晚年才會更幸福。 | |
