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【記者方一成、林明佑╱彰化報導】2024年8月30日 週五 下午2:15 |
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田中秀和苑日照中心今（三十）日有一場特別的健康促進活動，由林飛龍老師帶領，來自頂潭社區的樂齡氣功社團與中心長輩們共同進行了一場氣功修練課程。這次活動通過氣功這一項傳統養生運動，幫助長者們提升身心健康。 秀和基金會執行長陳佳琪表示，頂潭社區樂齡氣功社團的長輩們平均年齡七十五歲，最長者則高齡九十歲，由此可見修練氣功對身體的益處。 有十八年教學經驗的林飛龍老師首先向長輩們講解氣功的基本原理，並示範一系列適合長者的氣功動作。長輩們在老師的帶領下，緩緩地進行呼吸調息、舒展肢體，感受到氣功帶來的平靜與放鬆。林飛龍老師說，氣功可內斂五臟六腑，加強身體的熱感效應，增加體內溫度，預防癌細胞生成。 「跟著老師帶的氣功動作讓我覺得筋骨都活絡起來，心情也變很好！」「在作氣功的時候心感覺都靜了下來。」參與活動的長輩開心的表示。 田中秀和苑日照中心萬芷涵主任表示，非常感謝樂齡氣功社團蒞臨中心帶領長輩練氣功，這次的活動是在地資源結合的展現，我們期待未來能有更多這樣的合作，實踐長輩在地健康老化的理念。 此次活動在歡快而充滿活力的氛圍中圓滿結束。秀和基金會執行長陳佳琪也表示，未來將繼續深化合作，結合長輩的需求，開展更多有助於提升健康的活動，為他們的晚年生活創造更多美好的回憶。 | |
